LE YOGA

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale indienne qui développe l’éveil du corps et de l’esprit à travers des exercices de postures et de respiration. Ouverts à tous, les cours commencent par une préparation nerveuse, psychique et pulmonaire : lâcher prise, se recentrer, se ressourcer… Ancrez-vous dans l’instant présent et retrouvez votre équilibre !

Se préparer au cours

Les chaussures de ville restent à l’entrée de la salle, venez en tenue de sport. Pas besoin d’amener de tapis de Yoga.